Lfk với giãn tĩnh mạch của chi dưới - Varicosity

Lfk với giãn tĩnh mạch chi dưới

Suy tĩnh mạch là gì và nó được biểu hiện như thế nào?

giãn tĩnh mạch – một căn bệnh gây ra bởi sự gia tăng trong tĩnh mạch nông gắn liền với sự thất bại của các van và dòng chảy. giãn tĩnh mạch rsshirenie bày tỏ: sự thay đổi về hình thức tĩnh mạch, độ đàn hồi thấp hơn và tăng kích thước.

Bị giãn tĩnh mạch thường những người có một bức tường tĩnh mạch suy yếu và thiếu của các van tĩnh mạch.

Có nhiều lý do do đó có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch: một tải trọng lớn trên chân ở các vận động viên trong hậu quả mang thai tĩnh mạch vùng chậu gấp khúc tải định kỳ trên đôi chân, béo phì, và thời gian lưu trú kéo dài trên đôi chân của họ.

Dưới ảnh hưởng của bệnh tĩnh mạch, cả nam và nữ đều rơi. Phổ biến nhất là ở phụ nữ.

Giãn tĩnh mạch được điều trị khá khó khăn và lâu dài. Phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch: trường hợp bảo thủ và phẫu thuật vi phạm nghiêm trọng.

Khuyến cáo cho giãn tĩnh mạch

Mỗi người chúng ta trong cuộc sống bình thường nên dẫn một lối sống năng động, một bài tập nào đó, đi bộ bình thường. Đừng làm mà không cần điều trị và không có chế độ ăn uống đặc biệt cho giãn tĩnh mạch.Điều này sẽ tăng cường và tăng cường cơ thể, cải thiện lưu thông máu, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch.

Đối với những người có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch và những người bị bệnh này nên thực hiện các bài tập hàng ngày, đặc biệt trong tối đa 15-20 phút mỗi ngày, đi bộ yên tĩnh, bạn có thể kết nối đi xe đạp, bơi lội.

Để điều trị và phòng ngừa giãn tĩnh mạch và sưng bàn chân, điều rất quan trọng để mặc hàng dệt kim nén, cả hàng ngày và trong quá trình thực hiện các bài tập trị liệu.

Cuộc diễn tập đã đề xuất (vật lý trị liệu) dẫn đến chi dưới cho giãn tĩnh mạch bao gồm: đi bộ yên tĩnh thông thường, phạm vi của chuyển động trong các khớp cổ chân, đầu gối và hông, tập thở.

Hãy nhớ rằng các bài tập thể chất không nên tạo ra đau đớn, tất cả các bài tập được thực hiện chậm, không có giật.

Các bài tập ở giãn tĩnh mạch có thể cải thiện tuần hoàn máu, bình thường hóa quá trình trao đổi chất của cơ thể, góp phần làm tăng tính đàn hồi của thành mạch, làm giảm căng thẳng, chân sưng, tăng cường cơ bắp, ngăn ngừa sự hình thành huyết khối, vv

Các bài tập cho giãn tĩnh mạch chi dưới

  1. Đi bộ bình thường bình thường – 1-2 phút.

Các bài tập với ghế:

  1. Chúng tôi đứng lên phía bên phải ghế, bàn chân với nhau, tay trái nằm trên thắt lưng, một bên phải nằm trên lưng ghế. Chúng ta thở tự do. Chúng tôi thực hiện bài tập với tốc độ chậm lăn từ gót chân đến nosochek – lặp lại 3-8 lần.
  2. Các cánh tay đã được chuyển hướng sang hai bên – hít vào, hạ xuống – thở ra, (đừng quên rằng trong cảm hứng và thở ra ngực và dạ dày sẽ tăng lên) – 2-3 lần.
  3. Đứng, đối mặt với lưng ghế, với hai tay cầm lưng ghế, hơi thở tùy ý. Tăng lên vớ, sau đó thực hiện một swing miễn phí với bàn chân phải của bạn sang một bên, sau đó đặt chân phải của bạn sang bên trái, hạ xuống. Chúng tôi lặp lại lần lượt với mỗi chân 4-6 lần.
  4. Chúng tôi thư giãn cơ bắp của cánh tay và chân.
  5. Đứng, bên phải phía sau ghế, tay đối diện nằm ở thắt lưng, tay phải được đặt ở phía sau ghế, hơi thở tùy ý. Chân thẳng nâng lên phía trước, sau đó uốn cong nó ở đầu gối, sau đó thẳng và hạ chân – chúng tôi thực hiện 4-6 lần mỗi chân.
  6. Đứng, đối mặt với lưng ghế, chúng tôi giữ tay mình ra sau, trong lúc luyện tập, hơi thở tùy ý. Xoay chân phải của bạn về phía trước, sau đó quay trở lại. Chúng tôi làm 4-6 lần luân phiên với mỗi chân.
  7. Đứng, chân được đặt trên chiều rộng của vai, tay phải trên bụng, bên trái trên ngực.Chúng tôi thực hiện bài tập chậm, dạ dày tăng lên khi hít phải, dạ dày được rút lại 3-4 lần.

Các bài tập tiếp theo với giãn tĩnh mạch của chi dưới sẽ được thực hiện nằm ở phía sau:

  1. Dưới cẳng chân, đặt con lăn (như một con lăn, bạn có thể sử dụng một tấm chăn hoặc một túi cát), một chiếc gối nhỏ dưới đầu của bạn, chiều rộng vai chân ngoài, tay dọc theo cơ thể. Thở là tùy ý. Chúng tôi bắt đầu tập thể dục, chuyển động tròn của bàn chân luân phiên vào trong và ra ngoài – 4-6 lần.
  2. Hai chân bị cong ở đầu gối dưới chân. Trong khi tập thể dục, hơi thở là tùy ý. "Đi bộ" nằm, trong 1-2 phút.
  3. Chân được kéo dài ra, tay dọc theo thân cây. Khi thở ra, chúng tôi uốn cong chân phải ở đầu gối, khi hít phải chúng tôi giảm 4-6 lần trên mỗi chân.
  4. Bàn tay trái được đặt trên ngực, bên phải trên bụng. Khi hít vào, bụng tăng lên, sau đó thở ra, dạ dày rơi xuống – 3-4 lần.
  5. Tay dọc theo cơ thể, hơi thở tùy ý. Chúng tôi đặt chân phải sang một bên luân phiên, sau đó để lại mỗi chân 4-6 lần.
  6. Họ lăn trên bụng, tay dọc theo cơ thể. Chúng tôi uốn cong lần lượt chân trái ở đầu gối, sau đó chân phải 4-6 lần.

Khuyến nghị đặc biệt

Căn bệnh này có một số hạn chế liên quan đến hoạt động thể chất.Do đó, việc điều trị giãn tĩnh mạch trên chân bằng thể dục là có thể chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Thể dục trị liệu

Bài học lý tưởng sẽ được thực hiện dưới sự giám sát của người hướng dẫn hoặc nhân viên phục hồi. Nhưng nếu không có khả năng như vậy, bạn có thể bắt đầu học ở nhà. Điều chính là tuân thủ các quy tắc sau đây trong quá trình đào tạo:

  1. Bắt đầu tập luyện với sự khởi động dễ dàng. Ngay cả ngồi xổm cũng sẽ giúp phân tán máu.
  2. Tải trọng nên có tính chất vừa phải, bất kể thể chất thể chất. Bệnh không chịu đựng quá tải.
  3. Xem xung của bạn. Khi nó vượt quá 120 nhịp trong một phút, dừng lại và nghỉ ngơi.
  4. Kết thúc với massage nhẹ, kéo dài chân và đùi của bạn. Hãy nhớ rằng massage là bị cấm, nếu có thrombi hoặc biểu hiện.
  5. Nếu muốn, bạn có thể làm cho một vòi sen tương phản cho chân, xen kẽ ấm dousing với mát mẻ.

Quan trọng! Các lớp học nên được thường xuyên. Kết quả mong muốn không thể đạt được nếu bạn đào tạo một vài lần một tháng.

Các phức hợp ánh sáng có thể được thực hiện hàng ngày. Nếu bạn phải ngồi trong một thời gian dài, hãy thử định kỳ làm ấm chân thể thao.

Khu liên hợp ánh sáng

Rõ ràng, bệnh nhân sợ bị đau chân, và thậm chí còn ít hy vọng hơn cho sự giúp đỡ của việc tập luyện nghiêm túc. Vì vậy, đối với người mới bắt đầu "vận động viên" đã phát triển một trường học có thể truy cập của sức khỏe – thể dục dụng cụ cho giãn tĩnh mạch trong một phiên bản đơn giản. Một phức hợp như vậy cũng thích hợp để chuẩn bị cho các khóa đào tạo phức tạp hơn.

Tập thể dục thở

Một tay nằm trên bụng để cảm nhận tốt hơn các chuyển động của hơi thở. Bàn chân nằm trên sàn nhà, chân bị cong ở đầu gối.

Tập thể dục thở

Các cử động thở nên được thực hiện bằng môi nén. Hốc bụng và ngực hạ xuống đồng thời mà không co quá mức để làm giãn hoàn toàn các cơ.

Xe đạp

Tập thể dục là sự di chuyển của các khớp lớn. Bệnh nhân nằm ở vị trí bắt đầu, hai chân được thư giãn và kéo dài trên rác. Tay duỗi tay ra.

Vị trí ban đầu

Mỗi chi luân phiên:

  • cùng một lúc, bóp đùi vào bụng, cố gắng chạm tới đầu gối đến cằm;

  • với chi phí của hai nâng cao chân của mình lên, kéo ra khỏi vớ;

  • sau đó khoảng 3 – 4 từ từ hạ chân thẳng xuống nệm.

Thực hiện 5 lần lặp lại với tốc độ chậm, tăng tốc độ di chuyển.Tải trọng này làm tăng lượng máu trong các mạch máu và đào tạo các cơ bắp của cẳng chân và đùi.

Bẻ cong ngón tay

Vị trí ban đầu là như nhau. Chuyển động các khớp của các ngón chân đồng thời trên cả hai chân. Nó là cần thiết để uốn cong và unbend ngón chân của bạn ở một tốc độ nhanh.

Bẻ cong ngón tay

Mở rộng ngón tay

Trong trường hợp này, gót chân không bị rách khỏi tấm thảm, chúng tôi không căng thẳng đầu gối. Lặp lại chuyển động cho 20 tài khoản.

Điểm dừng quay

Không thay đổi vị trí, chúng ta bắt đầu xoay chân trong khớp mắt cá chân.

Đầu tiên, chúng tôi thực hiện tối đa 10 phép quay ở bên phải.

Xoay phải

Sau đó, chúng tôi lặp lại chuyển động sang phía bên kia.

Xoay trái

Bây giờ chúng ta sẽ xoay vòng đồng thời theo các hướng khác nhau, đầu tiên ra bên ngoài, sau đó bên trong.

Xoay tròn

Hành động này là đơn giản, nhưng nó giúp đối phó tốt với mệt mỏi chân và sưng trong trường hợp giãn tĩnh mạch.

Phong trào trong mắt cá chân

Thể dục trị liệu cho giãn tĩnh mạch cũng nên bao gồm các chuyển động trong khớp mắt cá chân.

Mở khóa và uốn cong chân của bạn trong mắt cá chân, chỉ đạo vớ của bạn luân phiên với chính mình và kéo chúng ra khỏi chính mình.

Phong trào trong mắt cá chân

Mô phỏng này dừng trong nước có thể được thực hiện cả hai nằm xuống và ngồi.

Vuốt ve

Thực hiện điều trị giãn tĩnh mạch thể dục, nhất thiết phải xen kẽ tải với thư giãn.Ở giai đoạn này nó sẽ là thích hợp để làm một massage nhỏ của các ống chân, vuốt ve chúng:

  • tại các chi phí của gấp chân trong khớp hông, nâng chiếc vớ hơi lên trên và kéo đầu gối đến dạ dày, sau đó nó là cần thiết để có chân bằng cả hai tay;

  • với chi phí của 2 thẳng chân lên và làm cho một vài nét trượt, nhẹ nhàng nhấn bàn tay của mình dọc theo mắt cá chân;

  • trên tài khoản 3 – 4 trở lại vị trí bắt đầu.

Bây giờ bạn có thể thay đổi bàn chân của bạn và tiếp tục massage.

Nâng mông

Chuyển động này nhằm tăng cường hệ thống cơ của chi dưới.

Chân nghỉ ngơi. Tại các chi phí của thời gian từ từ bóp chân của bạn và nâng xương chậu của bạn. Tập trung vào gót chân và lưng trên. Lưu vị trí này trong 6 giây.

Nâng mông

Quay trở lại vị trí bắt đầu – thư giãn trong 6 giây.

Lặp lại sự căng thẳng của cơ bắp của chân và mông, xen kẽ với sự thư giãn lên đến 10 lần.

Thoạt nhìn, tất cả các hành động rất đơn giản, nhưng đối với những người không tập luyện thể chất như thể dục dụng cụ với giãn tĩnh mạch của chi dưới được đưa ra với rất nhiều khó khăn.

Giả đi bộ

Phần còn lại của chân thể dục dụng cụ cho giãn tĩnh mạch sẽ được thực hiện đứng.

Vị trí bắt đầu: chân với nhau, chân nghỉ ngơi.

Vị trí ban đầu

Thuận tiện đặt một chân đến chân kia và luân phiên nhấc mỗi chân lên, cẩn thận không xé các ngón tay ra khỏi bề mặt thảm.

Nâng cao gót chân phải

Tối đa tăng gót chân của bạn lên.

Sự nổi lên của gót chân trái

Nó sẽ mất đến 30 thang máy với mỗi bàn chân.

Nhấc gót chân

Chúng ta cần một độ cao nhỏ. Để làm điều này, bạn có thể lấy ngay cả một cuốn sách dày, nếu không có bước phù hợp.

Chúng tôi bước trên bước hoặc cuốn sách, để gót chân treo xuống. Chúng tôi tăng tiptoe trên một hỗ trợ.

Tăng lên vớ

Bây giờ chúng tôi luân phiên rơi vào gót chân, và một lần nữa leo lên dây chuyền. Tổng cộng chúng tôi lặp lại từ 15 đến 20 lần.

Đào tạo là nhằm cải thiện các giai điệu của cơ bắp chân, mặt sau của đùi.

Nam giới và phụ nữ bị giãn tĩnh mạch hoặc có vấn đề về khớp và tim có thể thực hiện một cách an toàn các phức hợp được trình bày, vì tất cả các chuyển động đều đơn giản và không gây gánh nặng cho các cơ quan bị bệnh. Đồng thời, có một sự cải thiện trong lưu lượng máu ở chân bệnh và các cơ bắp cơ bản được tăng cường.

Phức hợp phức tạp cho bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch

Nếu bệnh được tìm thấy trong một bệnh nhân chuẩn bị thể chất, tải nặng bất hợp lý trên chân hoàn toàn giảm.Đối với những người có trải nghiệm thể thao, chúng tôi cung cấp thể dục cho giãn tĩnh mạch với các bài tập phức tạp hơn. Một phức tạp như vậy không yêu cầu đào tạo đặc biệt hoặc sự sẵn có của một khoảng không quảng cáo cụ thể. Nó có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Tăng lên vớ

Chúng tôi bắt đầu thể dục dụng cụ với khởi động. Chân trên chiều rộng của khớp hông. Chỉ cần trèo lên ngón chân, xé gót ra khỏi sàn nhà. Tại các chi phí của hai từ từ trở thành toàn bộ bàn chân.

Tăng trên vớ

Sự căng thẳng trong cơ bắp dạ dày nên được cảm nhận. Phong trào này phải được thực hiện ít nhất 20 lần.

Rise to the heels

Chúng tôi tiếp tục khởi động. Bây giờ, dựa vào gót chân, nâng vớ lên.

Thang máy gót chân

Để duy trì sự cân bằng, nó là cần thiết, cùng với sự đi lên đến gót chân, để nâng cao bàn tay thẳng đứng, như thể vẫy tay chào họ.

Bạn cũng cần phải tự làm 20 lần.

Rifts

Bây giờ kết nối hai bài tập. Cách khác, chúng tôi leo lên những ngón chân, rồi đến gót chân.

Nó sẽ là một cán mịn từ vớ đến gót chân. Đừng quên vung tay. Nếu không, duy trì sự cân bằng sẽ có vấn đề.

Vẫy tay

Đây không phải là tất cả khó khăn, nhưng như vậy khởi động sẽ giúp chuẩn bị chân cho tải trọng nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể cảm thấy cơ bắp bị cong và co giãn như thế nào.Điều này thúc đẩy một dòng chảy máu từ chân đến tim, đó là những gì cần thiết cho giãn tĩnh mạch.

Kéo dài bàn chân và bàn chải

Chúng tôi ngồi xuống lưng, nâng chân và bàn tay lên.

Vị trí ban đầu

Chúng tôi trực tiếp bàn chải và bàn chân trên chính mình, tối đa kéo dài.

Chúng tôi trực tiếp bàn chải và bàn chân trên chính chúng ta

Sau đó theo hướng ngược lại. Chuyển động này được sử dụng trong các tổ hợp yoga.

Chúng tôi trực tiếp bàn chải và bàn chân từ chính chúng ta

Bài tập này là rất tốt cho việc phòng ngừa và điều trị giãn tĩnh mạch. Nó cần phải được thực hiện 40 – 50 lần. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể nghỉ ngơi hoặc giảm số lần lặp lại.

Cóc

Nếu không đứng dậy khỏi tấm thảm, chúng tôi sẽ tách đầu gối ra, và chúng tôi thu thập vớ lại với nhau.

Tập thể dục ếch: vị trí bắt đầu

Khi thở ra, chúng tôi duỗi thẳng đầu gối, kết hợp gót chân và trải rộng tất.

Chúng tôi bóp bên trong đùi, mở ra các khớp hông. Chúng tôi chỉ đạo tất.

Một lần nữa chúng tôi uốn cong đầu gối của mình và chúng tôi cắt tất của chúng tôi với nhau, lây lan gót chân của chúng tôi.

Trở lại xoắn với gối đầu gối

Để chân ở cùng vị trí. Tay đặt dưới đầu của bạn, uốn cong ở khuỷu tay. Chúng tôi kết nối các cơ bụng. Làm việc để tăng cường các tàu, chúng tôi cũng sẽ làm việc trên báo chí.

Duỗi thẳng chân, mở ra ở các khớp hông. Chúng tôi chỉ đạo các chi dưới về phía trước và hơi hướng lên trên.Đồng thời, chúng tôi không hạ thấp đầu xuống sàn, nhưng giữ nó ở vị trí cao.

Chúng tôi trở lại chân đến vị trí ban đầu của họ, lan rộng đầu gối của họ sang hai bên. Đừng quên căng cơ bắp trên chân và dạ dày của bạn.

Bạn có thể thay đổi chuyển động, hướng chân của bạn khi mở rộng và tiến lên.

Phần mở rộng chân

Nằm ngửa, ngẩng đầu lên. Chân thẳng đứng trên tấm thảm. Một chi được thu hút vào bụng, để lại phần thứ hai ở vị trí ban đầu của nó.

Phần mở rộng chân

Khi thở ra, chúng tôi thay đổi chân của chúng tôi ở những nơi.

Cho rằng các chân và phần trên cơ thể sẽ liên tục ở vị trí cao, tải sẽ không chỉ là cơ bắp của hông, chân, mà còn báo chí.

Chân Makhi

Chúng tôi hạ thấp một chân xuống, uốn cong ở đầu gối và đặt trọng tâm vào toàn bộ bàn chân, và kéo thứ hai. Đặt tay của bạn dọc theo cơ thể.

Chúng tôi nâng chân thẳng lên. Chúng tôi kéo vớ vào chính mình và hạ chi xuống, không chạm sàn.

Chúng tôi thực hiện Machi lên đến 25 lần. Chúng tôi vượt qua để đào tạo chân thứ hai. Đu xuống ở bên bạn, căng ra từ chính bạn.

Rung động

Một bài tập như vậy sẽ giúp giảm căng thẳng.

Nằm ngửa, chúng tôi giơ hai tay lên chân. Trong tình huống này, chúng tôi bắt đầu run rẩy với chân tay, hoàn toàn thư giãn chúng.

Tập thể dục rung

Với phong trào này, chúng tôi hoàn thành thể dục dụng cụ.Bây giờ bạn có thể làm một massage nhẹ và có một vòi sen tương phản, mà sẽ nâng cao hiệu quả của các lớp học.

Thể dục này với giãn tĩnh mạch chi dưới sẽ giúp giảm bớt tình trạng, cải thiện lưu lượng máu và tăng cường cơ bắp. Tác dụng phụ sẽ là một báo chí mạnh mẽ và khớp khỏe mạnh.

Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch

Những lý do chính cho sự phát triển của giãn tĩnh mạch của chi dưới là:

  • Béo phì. Chế độ ăn uống không đúng cách, lạm dụng thực phẩm có hại, thiếu thực phẩm có chứa chất xơ thực vật trong chế độ ăn uống (góp phần vào việc tăng cường mạch máu). Tất cả điều này dẫn đến sự phát triển của bệnh béo phì và làm tăng nguy cơ phát triển giãn tĩnh mạch. Lối sống ít vận động là một yếu tố dẫn đến béo phì. Mức độ béo phì càng cao thì khả năng bệnh giãn tĩnh mạch càng cao.
  • Heredity. Một trăm phần trăm không được chứng minh rằng giãn tĩnh mạch được truyền ở mức độ di truyền, nhưng thường sự phát triển của bệnh được quan sát thấy ở người thân của các thế hệ khác nhau.
  • Tổ chức sai quy trình lao động. Hầu hết những người dành một ngày ở tư thế ngồi hoặc đứng có nguy cơ phát triển giãn tĩnh mạch vì tư thế này ảnh hưởng xấu đến tình trạng của các van trong tĩnh mạch.
  • Đồ lót bó sát và áo nịt ngực. "Làm đẹp đòi hỏi sự hy sinh!" – đôi khi tuyên bố này trở thành chữ. Khi sử dụng khăn trải giường hẹp, các tĩnh mạch trong vùng bẹn được ép, các áo nịt ngực làm tăng áp lực trong ổ bụng, ảnh hưởng tiêu cực đến tuần hoàn máu, và có thể dẫn đến sự phát triển của giãn tĩnh mạch.
  • Sử dụng liên tục giày với giày cao gót.
  • Mang thai, đặc biệt là thứ hai và sau đó. Tử cung mở rộng làm tăng áp lực trong ổ bụng trong khung xương chậu nhỏ, và progesterone phá hủy các sợi đàn hồi và collagen, ảnh hưởng bất lợi đến thành mạch của tĩnh mạch.
  • Vi phạm lưu thông máu ở chi dưới. Trong sự di chuyển của máu đến tim trong các bức tường của các tĩnh mạch, các van được đóng lại mà không cho phép máu trở lại dưới sức hút.
  • Một tình trạng không thuận lợi cho tuần hoàn máu là vị trí đứng, khi không co cơ hoạt động. Trong điều kiện như vậy, máu ứ đọng, áp lực tăng lên, và các tĩnh mạch mở rộng. Tại thời điểm này, các van không thể đóng mạch, và lưu thông máu từ tim đến chi dưới xảy ra.Kết quả là, các tĩnh mạch bị căng thẳng, giãn tĩnh mạch được hình thành, và bệnh giãn tĩnh mạch phát triển.

Nếu bạn nhận thấy ít nhất một trong những yếu tố góp phần vào sự phát triển của giãn tĩnh mạch, bạn cần phải chú ý hơn đến tình trạng của các tĩnh mạch trên chân của bạn. Để biết thêm thông tin về giãn tĩnh mạch, hãy xem video:

Triệu chứng

Một triệu chứng rõ ràng của sự phát triển của giãn tĩnh mạch của chi dưới là mở rộng hình trụ hoặc cơ bắp của các tĩnh mạch nông cạn. Đựng nhô ra trên bề mặt da (tối đa chú ý ở bàn chân và cẳng chân). Trong hình ảnh hiển thị dưới đây, tất cả thể hiện rõ.

Ở giai đoạn ban đầu của các triệu chứng giãn tĩnh mạch là tinh tế và không đặc hiệu. Cảm giác và triệu chứng được đặc trưng là "hội chứng chân mệt mỏi". Các triệu chứng của giai đoạn sớm của bệnh:

  • sự nặng nề
  • đốt
  • bọng
  • mệt mỏi

Ở giai đoạn đầu của sự phát triển của giãn tĩnh mạch không có sự phồng lên rõ ràng của các tĩnh mạch, nhưng điều này không chỉ ra rằng không có bệnh giãn tĩnh mạch. Trong trường hợp điều trị không kịp thời hoặc không biết chữ có thể phát triển suy tĩnh mạch mãn tính và sự xuất hiện loét tĩnh mạch.

Nó cũng cần phải chú ý đến sự hình thành của "dấu hoa thị mạch máu" – mao mạch nhện, có thể nhìn thấy qua da. Khi "mạng nhện" trông giống như, bạn có thể nhìn vào bức ảnh.

Đôi khi nó chỉ là một biểu hiện của một sự cố nội tiết tố, nhưng thường thì đó là dấu hiệu đầu tiên của một bệnh giãn tĩnh mạch. Nếu bạn tìm thấy ngay cả một khu vực tối thiểu của mao mạch lưới mở rộng, bạn nên ngay lập tức liên hệ với một bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán giãn tĩnh mạch của chi dưới, bạn cần tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn một số xét nghiệm và thủ tục cần thiết:

  • Xét nghiệm máu tổng quát. Khi thử nghiệm phân tích của bác sĩ quan tâm đến số lượng tế bào máu đỏ và hemoglobin (chỉ đề nghị các cục máu đông), số lượng tiểu cầu (ghi rõ khả năng của huyết khối), số lượng các tế bào máu trắng (tỷ lệ tăng cho thấy viêm tắc tĩnh mạch).
  • Kiểm tra siêu âm chi dưới (UZD), trong đó xác định các vị trí của các tĩnh mạch bị ảnh hưởng. Tiến hành siêu âm các tĩnh mạch của chi dưới được khuyến khích ngay cả với biểu hiện nhỏ nhất của "dấu hoa thị mạch".
  • Rheovasography là một thử nghiệm về sự thiếu máu của các mô bằng cách tính toán chỉ số biến đổi gen. Với sự giúp đỡ của kỹ thuật này, mức độ và mức độ của bệnh giãn tĩnh mạch được xác định: bồi thường, bù trừ và bù lỗ.
  • Trong những trường hợp hiếm hoi, xét nghiệm phẫu thuật được sử dụng. Ví dụ, phlebography – sự ra đời của phương tiện tương phản tĩnh mạch, để xác định trạng thái của hệ thống tuần hoàn.

Ngoài ra còn có một cái gọi là tĩnh mạch (lưới) giãn tĩnh mạch của các mạch máu nhỏ, xuất hiện qua da. Một tĩnh mạch giãn tĩnh mạch như vậy là lành tính và không gây hại, nó chỉ đơn giản được coi là một nhược điểm mỹ phẩm.

Sự thật thú vị về giãn tĩnh mạch, xem hướng dẫn bằng video:

Điều trị

Sau khi chẩn đoán, trong trường hợp chẩn đoán "giãn tĩnh mạch của chi dưới," bác sĩ sẽ kê toa một điều trị cần được theo sau để đạt được hiệu quả tối đa. Điều trị không phải là một quá trình dễ dàng, thời gian trong đó phụ thuộc vào mức độ của bệnh.

Để điều trị giãn tĩnh mạch giãn nở của các chi dưới phẫu thuật và bảo thủ (không phẫu thuật) được sử dụng.Trong trường hợp phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu, nó có thể loại bỏ nó bằng một phương pháp không phẫu thuật. Các phương pháp bảo thủ cũng được thiết kế cho những người chống chỉ định can thiệp phẫu thuật.

Các phương pháp phẫu thuật điều trị giãn tĩnh mạch bao gồm:

  • điều trị bằng laser;
  • phlebectomy – phẫu thuật cắt bỏ tĩnh mạch trong giãn tĩnh mạch, loại bỏ tích lũy bệnh lý của máu, bằng cách cắt bỏ tĩnh mạch;
  • trị liệu xơ cứng – một kỹ thuật dựa trên sự giới thiệu trực tiếp vào tĩnh mạch của chất, tạo điều kiện cho sự bám dính của thành mạch và ngăn chặn dòng máu trong đó. Liệu pháp xơ hóa chỉ được sử dụng cho các nhánh nhỏ bị giãn nở của thân chính. Ưu điểm là sự vắng mặt của các mũi khâu và thời gian phục hồi.

Nếu bạn có một khuynh hướng di truyền hoặc điều kiện tiên quyết cho giãn tĩnh mạch, nó được khuyến khích để truy cập vào bác sĩ chuyên khoa ung thư thường xuyên và làm cho siêu âm của chi dưới.

Điều trị giãn tĩnh mạch ở nhà

Trong giai đoạn đầu của sự phát triển của giãn tĩnh mạch của chi dưới, khi không cần can thiệp phẫu thuật, điều trị có thể được thực hiện tại nhà.Ở nhà, các phương pháp sau được sử dụng:

  • Thực hiện các bài tập không biến chứng để thúc đẩy dòng chảy của máu từ chân và cải thiện lưu thông máu.
  • Việc sử dụng nén đàn hồi – việc sử dụng áo nén đặc biệt (vớ đàn hồi), quần từ tĩnh mạch giãn hoặc băng với băng đàn hồi. Phương pháp này giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ đông máu và sự phát triển của giãn tĩnh mạch.
  • Dùng thuốc, ví dụ như troxevasin, anavenol, escus, detralex, aspirin, diclofenac. Uống thuốc chỉ theo hướng dẫn của bác sĩ và liều khuyến cáo.
  • Áp dụng thuốc mỡ từ giãn tĩnh mạch.
  • Massage.

Các bài tập cho giãn tĩnh mạch

Trong trường hợp không có chống chỉ định và biến chứng (viêm tắc tĩnh mạch hoặc huyết khối), nó là cần thiết để thực hiện một số bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả một cách thường xuyên. Các bác sĩ được khuyên tại mọi cơ hội để giữ cho bàn chân của họ được nâng cao; chỉ mua giày thoải mái; tham gia vào bơi lội, đi xe đạp, chạy – nó làm giảm biểu hiện của giãn tĩnh mạch và phục vụ như là một bảo trì phòng ngừa bệnh. Tại gắng sức, nên sử dụng nén đàn hồi.

Trước khi tập thể dục, bạn cần phải nói dối trong một vài phút, nâng chân của bạn trên mức cơ thể. Làm các bài tập theo nhịp điệu và nhịp độ thoải mái cho bạn. Trên tất cả, hãy thực hiện thường xuyên.

Các bài tập cho giãn tĩnh mạch:

  • Chiếc xe đạp. Nằm ở phía sau, lưng được ấn xuống sàn, chân thực hiện các cử động giống như khi đạp xe đạp.
  • Kéo dọc. Chuyển động chân chéo.
  • Vị trí đứng, tất cùng nhau. Tăng lên các ngón chân và hạ thấp toàn bộ bàn chân. Các biến thể của bài tập này: tất ngoài và tăng lên; gót ngoài và up.

Thực hiện các bài tập bạn cần, lặp lại 20 lần. Sau giờ học, bạn nên mát xa chân và tắm vòi sen tương phản, thay vào đó là nước ấm lạnh. Bài tập như vậy thực sự có thể được thực hiện cho những người lớn tuổi, vì chúng rất đơn giản và không mệt mỏi.

LFK với giãn tĩnh mạch chi dưới

Vật lý trị liệu là một phần không thể thiếu trong điều trị giãn tĩnh mạch. Thể dục này rất đơn giản, và nó có thể được thực hiện ngay cả ở nhà. Nó không mất nhiều thời gian, nhưng nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn nhiều.

Dưới đây là một video hướng dẫn với một ví dụ về các bài tập thể dục cho giãn tĩnh mạch và phòng ngừa của nó:

Điều trị giãn tĩnh mạch bằng laser

Điều trị bằng laser đề cập đến phương pháp điều trị phẫu thuật giãn tĩnh mạch sâu tĩnh mạch chi dưới với việc sử dụng gây mê. Nguyên tắc hoạt động của phương pháp này là như sau: do kết quả của hoạt động của laser nhiệt trên tường của các mạch, một "niêm phong" của lumen tĩnh mạch diễn ra. Điều trị như vậy được sử dụng trong trường hợp lumen tĩnh mạch của 1 cm.Sau khi đông máu laser nó là cần thiết để sử dụng nén đàn hồi.

Xói mòn tần số vô tuyến của tĩnh mạch cũng được sử dụng, một kỹ thuật dựa trên tác động nhiệt gây hại của bức xạ tần số vô tuyến trên bề mặt bên trong của tĩnh mạch. Như một kết quả của thủ tục này, lumen trong tàu được đóng lại.

Điều trị bằng thuốc giãn mạch với giãn tĩnh mạch

Để điều trị giãn tĩnh mạch của chi dưới, đỉa cũng được sử dụng. Việc điều trị được gọi là liệu pháp hirudotherapy. Cái tên này xuất phát từ từ "hirudin" – một loại enzyme chứa trong nước bọt của đỉa, ngăn cản sự hình thành cục máu đông và đông máu.

Con đỉa được đặt vào vị trí hình thành huyết khối hoặc tích tụ máu, nó rơi ra khi đủ máu của bạn từ tĩnh mạch được đổ. Con đỉa sẽ giúp hòa tan sự trì trệ của máu và loại bỏ dư thừa của nó khỏi tĩnh mạch, và trong một số trường hợp thậm chí có thể loại bỏ huyết khối bằng nước bọt của nó.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: